元謀土林的主要拍攝點集中在縣城西北一線：物茂土林（虎跳灘土林，國家4A級）距縣城約36公里，總面積約8平方公里，由一條主沙箐和34條幽谷組成；浪巴鋪土林（新華土林）距縣城約50公里，總面積約12平方公里；班果土林位於縣城西約12公里的平田鄉，規模最大但未做商業開發。三片土林之間有元謀旅遊專線相連，自駕或包車最爲方便。
自駕
昆明方向：經京昆高速（永武高速段）西北行約190公里，車程約2.5小時，可以不經縣城、直接在土林收費站下高速前往物茂土林（下高速後約18公里）；也可先到元謀縣城休整補給再進景區。攀枝花方向約143公里，經永武高速南下即達。縣城往返各景區全程柏油路，普通轎車可通行：物茂土林約36公里、浪巴鋪土林約50公里。
鐵路
動車：成昆鐵路複線昆明站每日多班動車直達元謀西站，最快約1.5小時，二等座約72元；元謀西站距縣城約10公里，出站後乘出租車或提前聯繫好的包車前往土林。普速：老成昆線普速列車票價更低（昆明—元謀西硬座約30元），適合預算有限的揹包客。
包車與自助
攝影人器材多、起早貪黑，建議以縣城爲基地包車往返土林，早晚進出最靈活，一天可串物茂日落與次日浪巴鋪日出。縣城客運站有發往物茂等鄉鎮的農村班車，班次有限、末班車早，適合行程寬鬆的自助遊者，出發前最好先電話諮詢當日班次。
小貼士：土林景區內徒步範圍大、日曬強，車上備足飲用水；早晚溫差大，注意攜帶外套。住宿可參考元謀酒店住宿欄目，物茂、浪巴鋪景區內均有景區賓館，方便拍攝日出日落。
