行攝元陽梯田，主要有兩條拍攝線路，包車一天可以看完；但爲了拍到日出和日落，還是安排三天時間爲宜。到元陽梯田攝影遊玩基本是從昆明出發，而建水古城正好在昆明到元陽的必經之路上，可以順路安排進行程。
元陽梯田最佳拍攝時間爲每年 12 月至來年 3 月中旬：一般 12 月中旬部分梯田開始灌水，1 月大部分梯田完成灌水，2 月上旬到 3 月上旬梯田水面積最佳，此時層層梯田銀波盪漾、氣象萬千，甚爲壯觀。
第一天：昆明→元陽梯田景區→壩達、老虎嘴日落
早上 8 點從昆明出發，乘車約 300 公里 4 小時，約 12:30 到達元陽梯田景區，在遊客中心購門票後進入景區，先到【箐口梯田觀景臺】（這裏一般是早上拍雲海的地方，從左邊小路可以到箐口民俗村參觀），往前是景區新建的【哈尼小鎮】及觀景臺。住宿訂在哈尼小鎮、全福莊一帶的可先到住宿點休息；訂在勝村、多依樹等景區裏面的，可在哈尼小鎮附近找一家餐廳用中餐休息，等下午光線稍好再出來拍攝。
下午約 15:00 沿景區大路前行，路過全福莊觀景臺和麻慄寨茶廠觀景臺，都可拍攝；隨後前往【壩達梯田】拍日落（壩達景區地勢開闊、色彩豐富，是觀賞拍攝雲海梯田、日落和村寨的最佳景區）。17:00 左右赴勐品拍攝【老虎嘴梯田景區】日落——元陽梯田中面積最大、氣勢最壯觀的地方，僅老虎嘴一地梯田就有 1700 多畝，磅礴奔湧的氣勢彷彿一曲天地大交響；這裏有兩個觀景臺，老人或腿腳不便的建議只在上面觀景臺拍攝。晚上建議住宿景區農家客棧或酒店。
第二天：元陽梯田景區全天拍攝（多依樹＋愛春＋阿者科＋老鷹嘴）
早上 6:00 左右前往【多依樹景區】拍日出——元陽最易出大片的地方，朝陽呈逆光角度驅散晨霧，層層梯田漸漸染上金光，坐落其間的哈尼族彝族山寨被雲霧掩映得撲朔迷離、如夢如幻；這裏是必打卡日出景點，要早到佔機位，去晚了就什麼也拍不到。接着前往【愛春藍梯田】（觀賞拍攝藍色梯田最好的地方，愛春的梯田是天空的鏡子，映襯出天空的藍色；最佳時間在早上 10 點之前，只要天氣晴朗，梯田就是藍色的）。後前往【阿者科】：步行穿過古老的馬幫道，雲霧繚繞的山崖、層層迭起的梯田、青苗搖曳一派生機；村內有 51 棟掛牌保護、保存完整的傳統蘑菇房，進村前可先到右側"最佳景觀點"拍村莊全景。
下午 14:30 再次到倮馬點、麻慄寨茶廠、全福莊、壩達等處拍攝不同角度的梯田，這一片氣勢開闊：近景是梯田與村落，中景是河谷或雲海，遠景是山城新街鎮。16:30 可安排到【老鷹嘴】拍紅色梯田晚霞——在懸崖上俯視元陽大地，豪邁之感油然而生，絕對的大氣。
第三天：元陽梯田景區→建水（古城＋朱家花園＋雙龍橋）→昆明
早上 7:30 乘車 130 公里約 2 小時赴建水，途中可到【箐口梯田】拍攝雲霧梯田。約 10 點到達建水：遊【建水古城】，拍攝素有"小天安門"之稱的【朝陽樓】外景；參觀【西門古井】（西門大板井有 600 多年曆史，井口呈圓形、直徑 2.7 米，六塊弧形石板中間用 6 根石柱琢槽相扣而成，青石井欄上的繩索印痕記錄着滄桑歲月）；後遊【朱家花園】（清末鄉紳朱渭卿弟兄所建家宅和宗祠，主體建築呈"縱四橫三"佈局，院落層出迭進、房舍鱗次櫛比，素有"滇南大觀園"之稱）。中餐可在建水古城遊逛，品嚐各種特色美食。
下午前往拍攝【雙龍橋】（又名十七孔橋，孔孔相連，夕陽時分看更爲震撼，雙龍橋倒映於水天一色中，橋正中的樓閣檐角高翹、雕琢精美）。之後乘車 170 公里約 2.5 小時返回昆明，結束行程。
簡單行程回顧
D1：昆明→元陽梯田景區（約 300 公里 4 小時）；15:00 拍壩達梯田日落；17:00 拍老虎嘴日落。
D2：6:00 多依樹日出；接着愛春藍梯田、阿者科古村落；14:30 各處不同角度梯田；16:30 老鷹嘴紅色梯田晚霞。
D3：箐口雲霧梯田→建水古城（朝陽樓、西門古井、朱家花園）→雙龍橋→返回昆明。
