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元陽梯田，位於雲南省紅河州元陽縣境內，地處哀牢山南段，總面積約2萬多平方公里，在海拔約200米至2000米、坡度25度左右的溝壑山嶺間嵌刻著19萬畝層層疊疊的梯田。這梯田追溯起來已有2000多年的歷史。居住在這裡的先人們充分引用“山有多高，水有多高”的自然條件，開溝引水，圍築造田。年復一年，他們用智慧和辛勤的勞動，創造出了以多依樹、猛品、壩達、老虎嘴等為代表的元陽梯田。哀牢山重重疊疊、關山阻隔，外界很少有人知道元陽梯田。直到上世紀80年代後，這一人間奇跡才顯山露水，名揚天下，如今，元陽梯田已成為一道無與倫比的絕世人文景觀。
在綿延起伏的哀牢山中，數十級乃至數千級梯田依山勢盤繞而建，曲曲彎彎，層層疊疊，宛如一道道拾級而上的天梯直伸雲天。每當秋收過後，清水入田，在朝暉夕陽照耀下，漫山遍野金光燦燦;白雲藍天倒映在梯田中，光波閃爍。色彩變幻，仿佛置身在無邊無際的巨大迷宮中，不知起點和終點;奔騰如海的雲霧，時隱時現地演幻著遠處的哈尼山寨，如詩畫、如夢境、如神仙居住的世外桃源。春天來臨，牛忙耕犁，人忙插秧，綠油油的秧苗覆蓋了整個梯田，細雨洗滌後的青山綠水，呈現出勃勃生機。秋收時節，遍山黃金，稻穀飄香，哀牢山一派豐收的景象。
元陽梯田生在滇南哀牢山密林之中，與當地哈尼等民族兄弟姐妹相存相依。它的存在，是人類對大自然的深刻認知與把握，集中表現了人類在大自然中求生存的堅強意志，同時也折射出哈尼人高超的生命智慧。直至今天，元陽梯田仍是哈尼人賴以生存的物質基礎。哈尼人祖祖輩輩在梯田的勞作和收穫的交融中，形成了獨特的人與自然的生存方式和生活形態，更是令世人魂牽夢縈。春夏秋冬，日落日出，與梯田親密接觸，觀察和發現這一人間奇跡在自然環境中所呈現的千姿百態，可謂是美輪美奐，變幻無窮。